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毛孔粗大不能吃什么,毛孔粗大吃什么能改善

http://mr.jieyouy.com/ 护肤 2020年06月29日

毛孔粗大的人是因为油脂过多分泌,所以,毛孔粗大不能多吃油腻的食物,我们来了解一下毛孔粗大不能吃什么吧。

1、毛孔粗大不能吃什么

糖:血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基,导致胶原蛋白减少和细胞损伤,更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

薯条:薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸,容易使皮肤毛孔变大。

酱料:烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品,经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

熟食:熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,易增加体重、加速皮肤衰老。

软饮料:软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等,而且会导致脱水,加速皮肤老化。

酒精:过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官,而且会降低睡眠质量,导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

2、毛孔粗大吃什么好

地瓜:红薯它富含非富的粗纤维,可以处进肠道儒动,用它代替主食能起到减肥和排毒的作用。地瓜还有消炎的作用,含有丰富的胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。可以帮助收缩毛孔。

木耳:木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。

蜂蜜:蜂蜜对皮肤有很好的滋养作用蜂蜜中丰富的营养成分很容易被吸收,使表皮光润细腻,皮肤需要营养,蜂蜜中的营养物质对皮肤非常有好处,蜂蜜除了可以食用,用来涂抹皮肤也是对抗毛孔的利器之一。 

莲藕:含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

白菜:白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。白菜本身含有丰富的水分,对皮肤有很好的补水作用,可以对抗皮肤粗糙,毛孔粗大。 

胡萝卜:胡萝卜是抗氧化的好食物,胡萝卜中含有的维生素A与抗氧化物能够改善皮肤松弛,皱纹与毛孔粗大的问题。 

石榴:石榴能滋润干燥的皮肤,改善皮肤粗糙问题,石榴还具有消炎预防粉刺的功效,最重要的是随着年龄的增大,皮肤会失去弹性,导致毛孔问题,石榴可以刺激胶原蛋白的产生,是天然的食物玻尿酸。 芝麻:说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。

 

 

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